5w2h exemplo pessoal: 7 Exemplos Práticos
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5w2h exemplo pessoal
O método 5W2H é uma ferramenta simples e eficaz para a organização pessoal, que permite definir e executar tarefas de forma clara e objetiva. Ele consiste em responder sete perguntas fundamentais que começam com W (What, Why, Who, Where, When) e duas perguntas que começam com H (How, How much). Neste texto, exploraremos sete exemplos práticos de como aplicar o 5W2H em diferentes áreas da vida.
Exemplo 1: Emagrecimento
| 5W2H | Resposta |
|---|---|
| What | Perder 10 quilos |
| Why | Melhorar saúde e autoestima |
| Who | Eu mesmo |
| Where | Academia e em casa |
| When | Em 6 meses, iniciando hoje |
| How | Exercícios diários e dieta balanceada |
| How much | Custo da academia e alimentação saudável |
Exemplo 2: Aprimorar Habilidades Profissionais
| 5W2H | Resposta |
|---|---|
| What | Aprender espanhol |
| Why | Mais oportunidades de emprego |
| Who | Eu mesmo |
| Where | Escola de idiomas ou cursos online |
| When | Em 1 ano, começando no próximo mês |
| How | Aulas regulares e prática diária |
| How much | Custo do curso ou materiais |
Exemplo 3: Organização Financeira
| 5W2H | Resposta |
|---|---|
| What | Criar orçamento mensal |
| Why | Controlar gastos e economizar |
| Who | Eu mesmo |
| Where | Em casa |
| When | Começar no próximo mês, manter mensalmente |
| How | Anotando despesas, categorizando gastos, estabelecendo metas |
| How much | Não possui custo, requer disciplina |
Exemplo 4: Organização de Estudos
| 5W2H | Resposta |
|---|---|
| What | Aprovar em exame importante |
| Why | Avançar na carreira |
| Who | Eu mesmo |
| Where | Em casa, bibliotecas ou espaços de estudo |
| When | Em 6 meses, começando agora |
| How | Cronograma de estudos, revisão regular, busca de ajuda |
| How much | Custos de material de estudo ou inscrição no exame |
Exemplo 5: Equilíbrio Entre Trabalho e Vida Pessoal
| 5W2H | Resposta |
|---|---|
| What | Mais tempo para atividades de lazer e familiares |
| Why | Reduzir estresse, fortalecer laços |
| Who | Eu mesmo e família |
| Where | Em casa e locais de lazer |
| When | Começar imediatamente, manter no longo prazo |
| How | Definindo limites de trabalho, agendando momentos de lazer |
| How much | Foco no tempo e dedicação |
Exemplo 6: Melhoria na Saúde Mental
| 5W2H | Resposta |
|---|---|
| What | Praticar meditação diariamente |
| Why | Reduzir estresse, clareza mental |
| Who | Eu mesmo |
| Where | Em casa ou locais tranquilos |
| When | Começar agora, manter como hábito diário |
| How | Seguir guias de meditação, utilizar aplicativos |
| How much | Pode ser gratuito com recursos online |
Exemplo 7: Desenvolvimento de um Hobby
| 5W2H | Resposta |
|---|---|
| What | Aprender a tocar violão |
| Why | Atividade prazerosa e relaxante |
| Who | Eu mesmo |
| Where | Em casa ou em aulas presenciais |
| When | Começar no próximo mês, praticar regularmente |
| How | Matricular-se em aulas, praticar diariamente |
| How much | Custos de aulas ou material musical |
Lembre-se de que o método 5W2H é uma excelente ferramenta para organizar e alcançar objetivos pessoais. Responder essas perguntas de forma detalhada e consistente pode ajudá-lo a manter o foco e atingir suas metas com mais eficiência.
Escrito por: Pedro Sayumi
Redator, 30 anos. Formado em Jornalismo pela USP (2015).